#25 Die Kraft von Gewohnheiten und Routinen

In dieser Folge sprechen Mirjam und Antonia darüber wie
Gewohnheiten und Routinen dabei unterstützen können, um in Balance
zu bleiben. Die beiden beleuchten außerdem wie Routinen uns
Struktur geben können, warum das "Warum" für neuen Gewohnheiten
wichtig ist und warum auch kleine Schritte große Wirkung haben
können. Bewusste und auch unbewusste Gewohnheiten und Routinen
bestimmen, wie unser Leben aussieht. Selbst unser Stresslevel ist
von unseren Gewohnheiten geprägt. All das und noch viel mehr hörst
du in dieser Folge. Mehr zu Mirjams Mindful Morning findest du
unter: www.mindfulmorning.at Auf Instagram findest du uns unter:
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