podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Mehr Mut zum Glück Podcast
  4. Warum innere Ruhe zur wichtigsten Führungskompetenz wird – Christoph Glaser über Atem, Leistung und echte Präsenz
Warum innere Ruhe zur wichtigsten Führungskompetenz wird – Christoph Glaser über Atem, Leistung und echte Präsenz

Warum innere Ruhe zur wichtigsten Führungskompetenz wird – Christoph Glaser über Atem, Leistung und echte Präsenz

Mehr Mut zum Glück vor 1 Jahr
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
1:00:56
Mit 17 beendete eine Wirbelsäulenverletzung seinen
Fußballtraum – und stellte kurz die Frage, ob er je wieder laufen
würde. Was Christoph Glaser daraus machte, nutzen heute über
500.000 Führungskräfte in mehr als 60 Ländern.

Was dich in dieser Folge erwartet

Christoph Glaser wuchs in Basel auf, machte eine Banklehre,
studierte Psychologie und landete schließlich in Indien bei einem
der bekanntesten Atemlehrer der Welt. Was wie ein Umweg klingt,
war für ihn die direkte Linie: von einer Verletzung, die alles
stoppte, zu einer Methode, die heute CEOs, Profisportler und
NGO-Führungskräfte weltweit anwenden. In dieser Folge spricht er
über seine 12-Minuten-Atemtechnik, warum Selbstführung die
Grundlage jeder guten Führung ist und was Achtsamkeit wirklich
bedeutet – jenseits von Buzzwords und Wellness-Versprechen.

Das sind die Highlights der Folge

 Wirbelsäulenverletzung mit 17 – Wie ein Moment
alles verändert und was danach wirklich zählt

 Indien als Wendepunkt – Wie ein Atemseminar mit 22
Jahren das Leben in eine völlig neue Richtung lenkte

️ Die 12-Minuten-Methode – Wie gezielte
Atemtechniken den Parasympathikus aktivieren und Stress messbar
reduzieren

 Harvard-Studie zur Achtsamkeit – Warum Menschen
glücklicher sind, wenn sie bei dem bleiben, was sie gerade tun

 500.000 Führungskräfte in 60 Ländern – Was alle
verbindet und warum Atemarbeit kein Wellness-Trend ist

 Schlafen lernen durch Atmung – Wie der Körper vom
Aktivmodus in den Ruhemodus wechseln kann

 Führung entsteht durch Präsenz – Christophs
wichtigste Erkenntnis aus Jahrzehnten Arbeit mit Menschen in
Ausnahmesituationen

Das beste Zitat der Folge„Ich hab zum ersten Mal gespürt, wie es
ist, wenn der Kopf aufhört zu kämpfen."— Christoph Glaser

Über Christoph Glaser

Christoph Glaser wurde in Basel geboren, studierte Public Policy
in Berlin und Basel und ist heute Geschäftsführer des TLEX
Institutes. Er hat sein Achtsamkeits- und Atemprogramm in über 60
Ländern vermittelt und mehr als 500.000 Führungskräfte trainiert.
Sein Buch „Atmen" erreichte im Herbst 2024 Platz 1 der
Schweizer Sachbuch-Bestsellerliste.

Christophs Buch

 „Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden
Führung" – Die 12-Minuten-Methode für mehr Energie und
Gelassenheit, mit Vorwort von Roland Liebscher-Bracht

Links aus dieser Folge

 TLEX Institut

 Christoph Glaser bei Instagram

️ Ähnliche Folge: Carolin Oder über Krisen und innere
Stärke

Hat dir diese Folge gefallen?

 Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple
Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen!

Teile diese Folge mit jemandem, der ständig funktioniert – und
vergessen hat, einfach mal durchzuatmen.

„Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen:
Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung.

 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Episoden

Urlaub geopfert, vor sieben Leuten gespielt: Warum Chris Di Febo seit 20 Jahren an seinem Traum festhält

Urlaub geopfert, vor sieben Leuten gespielt: Warum Chris Di Febo seit 20 Jahren an seinem Traum festhält

1 Stunde 5 Minuten
vor 1 Monat
Einfach losfahren: Wie Pegah Tavakkolkhah auf dem Fahrrad lernte, nicht länger auf den richtigen Moment zu warten

Einfach losfahren: Wie Pegah Tavakkolkhah auf dem Fahrrad lernte, nicht länger auf den richtigen Moment zu warten

1 Stunde 5 Minuten
vor 2 Monaten
Vier Jahre alles hinter sich gelassen: Warum Daniel Schöberl das Heimkommen für mutiger hält als den Aufbruch

Vier Jahre alles hinter sich gelassen: Warum Daniel Schöberl das Heimkommen für mutiger hält als den Aufbruch

55 Minuten
vor 3 Monaten
Kleine Schritte, große Wirkung: Wie Carina Hellmich vom Familienreisebüro über Shanghai zurück zu sich selbst fand

Kleine Schritte, große Wirkung: Wie Carina Hellmich vom Familienreisebüro über Shanghai zurück zu sich selbst fand

1 Stunde 5 Minuten
vor 5 Monaten
Bundeswehr, Konzern, Startup: Warum Nico Gramenz nie dort geblieben ist, wo es bequem wurde

Bundeswehr, Konzern, Startup: Warum Nico Gramenz nie dort geblieben ist, wo es bequem wurde

1 Stunde 15 Minuten
vor 7 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Warum innere Ruhe zur wichtigsten Führungskompetenz wird – Christoph Glaser über Atem, Leistung und echte Präsenz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz