57 - Jetzt reg dich doch mal auf - Authentischer Gefühlsausdruck

Weißt du, was mich so sehr aufregt? Dass mir immer wieder gesagt
wurde, dass ich mich doch nicht so aufregen soll. Es sei doch
alles nicht so wild. Aber es fühlte sich für mich wild an. Vor
allem dann, wenn ich meine Gefühle nicht zeigen, sondern
unterdrücken musste. 

Aus diesem Grund plädiere ich dafür, dass Gefühle gezeigt, vor
allem aber verarbeitet werden dürfen. Wie das geht, erfährst du
in der Folge. Und noch viel mehr. Du erfährst: 


Was es heißt, die eigenen Gefühle nicht zeigen zu dürfen.

Warum es so wichtig ist, sich aufregen zu dürfen. 

Was es mit dir macht, Gefühle runterzuschlucken. 

Wie du einzelne Gefühle extrahieren kannst, 

um dich dann auf einem Date mit ihnen auszusöhnen. 



Du möchtest wissen, wie das geht? Dann lass dir die Folge nicht
entgehen. Deine Gefühle sind wichtig. Denk daran: Du bist
wichtig.

Deine Anita

 
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