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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
Entspannt einschlafen am Donnerstag, 24.10.24

Entspannt einschlafen am Donnerstag, 24.10.24

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht vor 1 Jahr

Dein tägliches Abendritual mit Marco König

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39:04

Heute Abend begleitet dich Marco König in eine besonders
entspannte Phase deines Tages. Schließe die Augen, atme tief
durch und spüre, wie dein Körper zur Ruhe kommt. Die Atmung hilft
dir dabei, Verspannungen und Gedanken loszulassen, während du
dich vollkommen auf das Gefühl der Entspannung fokussierst. Nimm
dir den Raum, den du jetzt brauchst, und genieße diesen Moment.

Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um
auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine
entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.