Wie wir unsere innere Uhr umstellen können ~ Besser leben Podcast

Am Wochenende stellen wir die Uhren von der Sommer- auf die
Winterzeit um. Jahr für Jahr beschweren sich alle über den "Jetlag
des kleinen Mannes" – aber wie stark beeinflusst diese eine Stunde
mehr oder weniger den Organismus wirklich? Chronobiologe Wolfgang
Marktl erklärt, wie unsere Körper ticken, was bei der
Zeitumstellung hilft und warum Experten seit Jahren ihre
Abschaffung fordern.

Wie wir unsere innere Uhr umstellen können

Beschreibung

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