Wie wir unsere innere Uhr umstellen können

vor 1 Jahr

Die Zeitumstellung steht an. Wie sich unsere Körper am besten umstellen, warum Chronobiologen gegen die Zeitumstellung sind und was bei Jetlag hilft

17 Minuten

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Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Am Wochenende stellen wir die Uhren von der Sommer- auf die
Winterzeit um. Jahr für Jahr beschweren sich alle über den "Jetlag
des kleinen Mannes" – aber wie stark beeinflusst diese eine Stunde
mehr oder weniger den Organismus wirklich? Chronobiologe Wolfgang
Marktl erklärt, wie unsere Körper ticken, was bei der
Zeitumstellung hilft und warum Experten seit Jahren ihre
Abschaffung fordern.