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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. Entspannt einschlafen am Mittwoch, 23.10.24
Am Mittwochabend führt dich Marco König durch eine achtsame und
entspannende Routine, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen
und in einen Zustand tiefer Ruhe zu gelangen. Mit einem
wohltuenden Atemfokus und sanften Anleitungen spürst du deinen
Körper von Kopf bis Fuß und gibst ihm die nötige Entspannung, um
die Nacht gelassen zu beginnen.

Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um
auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine
entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.

Weitere Episoden

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18 Minuten
vor 3 Tagen
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„Entspannt einschlafen am Mittwoch, 23.10.24“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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