(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 22.10.24

Diese Folge lädt dich ein, Anspannungen bewusst loszulassen und
deinen Körper in tiefer Ruhe zu spüren. Mit einer achtsamen Übung
führst du deinen Atem durch den Körper, bis du in deinem inneren
Garten ankommst – einem Ort der völligen Gelassenheit. Hier
findest du Frieden, umgeben von der Natur, während dein Geist zur
Ruhe kommt und dein Körper entspannt.


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auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine
entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
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