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  3. Futuregarden – Der Mindset Podcast mit Christine Mark Podcast
  4. Eine Metta-Meditation für dich
Die Metta-Meditation fördert liebevolle Güte und Mitgefühl
gegenüber sich selbst und anderen. Sie hilft, positive Emotionen
wie Liebe, Freundlichkeit und Verbundenheit zu entwickeln,
reduziert negative Gefühle wie Ärger und Stress und stärkt das
allgemeine Wohlbefinden.

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„Eine Metta-Meditation für dich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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