So reagiert der Körper bei Trauma & wie du ihm helfen kannst

Viele von uns haben schon mal Trauma erfahren. Doch was bedeutet
das eigentlich für den Körper und welche Rolle spielt das
vegetative Nervensystem dabei? Das und was du für deinen Körper
tun kannst erfährst du in dieser Folge.





Literaturempfehlung:


Wenn der Körper nein sagt. Wie verborgener Stress krank macht –
und was Sie dagegen tun können, Gabor Maté, 2020.


Verkörperter Schrecken: Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper
und wie man sie heilen kann, Bessel van de Kolk, 2014.


Trauma-Heilung. Das Erwachen des Tigers, Peter Levine, 1998.





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