96 - Panikattacken - Was sie auslöst und wie Du sie verhindern kannst

Wenn Du Dich in einer stressigen Situation befindest, reagiert Dein
Körper auf eine ganz bestimmte Weise. Du bemerkst vielleicht, dass
Dein Herz schneller schlägt oder fängst an zu schwitzen und Deine
Muskeln verstärken sich. Es gibt Situationen, da spüren wir eine
Welle der Angst in uns, obwohl es gar keine reale Gefahr vorhanden
ist. Wenn Du wissen möchtest, wie Du diese Strategien verändern
kannst, empfehlen wir Dir, unbedingt in diese Folge reinzuhören.