Leistungsgrenze erkennen und steigern Folge 93

Moin Freunde,


in der heutigen Folge geht es darum wie wir feststellen können wo
unsere Sportliche Grenze liegt und welche Anzeichen es dafür
gibt. Natürlich habe ich auch ein paar Tipps für euch um die
Grenze zu verschieben.


Ich wünsche euch viel spaß


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