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#11 Meditation lernen für Anfänger

#11 Meditation lernen für Anfänger

Fragenswert vor 4 Jahren

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30:54

Nadine Weiland ist Yoga- und Meditations-Lehrerin. Zuvor war Sie
lange Jahre Geschäftsführerin und hat dann alles für Ihre Passion
aufgegeben. Wieso genau? Was kann Meditation alles? Und wie kann
man ganz einfach Meditieren in den Alltag mit nur 2 Minuten
integrieren? Das erfahrt in dieser Folge von Fragenswert?! Viel
Spaß!

**Kapitel:**

0:00 Vorschau

0:36 Intro

1:21 Was ist Meditation?

2:33 Was sagt die Wissenschaft zur Meditation?

08:51 Für wen ist Meditation geeignet?

10:09 Konkrete Anleitung zur Meditation

12:11 Muss man im Schneidersitz sitzen?14:49 Wie oft sollte man
am Anfang meditieren?15:51 Wieso hast du als Geschäftsführerin
aufgehört?20:13 Wie kam der Punkt zum Ausstieg?

21:58 Empfiehlst du Meditations-Apps?

24:04 Gibt es Nachteile vom Meditieren?

25:41 Tipps für den Alltag

27:24 Was bietest du für Kurse an? Was kann man noch tun, damit
man die

29:46 Verabschiedung+Outro

**Links zu Nadine's
Kanälen:**Homepage: https://www.nadineweiland.com/Instagram: https://www.instagram.com/nadine_weiland_yoga/

Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCWpNrt7WGJxT2ixeuRxmW1Q

Meditations-Quickie: https://www.youtube.com/watch?v=zdDvogk1-UQ

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