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Produktiv trotz heißer Temperaturen

Produktiv trotz heißer Temperaturen

bitpuls Podcast vor 7 Jahren

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Weil ich die letzte Woche permanentes Jammern über die
Temperaturen "etragen" habe.

Habe ich mir gedacht, es passt doch hervorragend in den
Produktivitätspodcast, darüber zu sprechen, wie ich auch bei
heißen Temperaturen hoch-produktiv bin.

Und nein, die Lösung ist nicht, dass ich mich im Büro mit der
eigenen Klimaanlage einschließe, oder auf dem Nordpol sitze :D

Zuerst ist es wichtig zu verstehen, oder zu glauben, dass unser
Gehirn absolut produktiv sein kann, auch wenn es draußen über 30
Grad hat.

Es liegt nur an uns.

Unsere Motivation geht in den Keller. Ist ja leicht verständlich,
wenn sich im Bürostuhl am Rücken und den Oberschenkeln der
Schweiß sammelt und man sich wie eine Suppe fühlt.

Wie immer wenn es um gute Tipps geht, gibt es Dinge die man tun
soll, und Dinge die man besser sein lässt, um sich ein spezielles
Ergebnis zu verdienen.

Was Du sein lassen solltest, wenn Du stark unter der Temperatur
leidest:

- Eiskalte Getränke (das ist ja nicht neu, aber wenn ich es hier
nicht aufzähle, denkt der ein oder Andere ich lebe auf dem Mond.)

- Viel Kaffee trinken. Kaffee regt die Schweißproduktion an und
das demotiviert und dann mehr, weil wir mehr die Suppe werden

- Weiteres im Podcast ;-)

Was Du tun solltest:

- Viel trinken und eben nicht kalt

- Ordentlich frühstücken... die Details erläutere ich verbal im
Podcast

- Tagsüber auf leichte Kost umsteigen

Und worauf Du achten solltest:

- Mit Ventilatoren noch viel mehr trinken (warum, auch wieder im
Podcast)

Und vieles mehr...

Ich wünsche Dir einen besonders produktiven Start in den Tag!

—

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