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Yoga ist kein Sport Podcast
#29 Energie bewusst lenken 7/8

#29 Energie bewusst lenken 7/8

Yoga ist kein Sport vor 1 Jahr

Finde und stärke deine Lebenskraft

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In dieser Folge werden wir uns anschauen, was die fünf Vayus sind
und wie du dieses Wissen ganz praktisch im Alltag anwenden kannst.
Du kannst dir die fünf Vayus wie Strömungen oder Bewegungen von
Energie in deinem Körper vorstellen. Der Begriff „Vayu“ bedeutet im
Sanskrit „Wind“ oder „Bewegung“. Diese „Winde“ lenken das Prana in
verschiedene Richtungen und beeinflussen somit eine Vielzahl von
körperlichen und geistigen Funktionen. Wir werden erkunden, wie du
durch gezielte Übungen und Achtsamkeit deine Vayus aktivieren und
harmonisieren kannst, um deine Lebenskraft dorthin zu lenken, wo du
sie haben möchtest, und dein inneres Gleichgewicht zu fördern.