#193 Gedanken rattern

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Manchmal kann man Abends
einfach nicht einschlafen, weil die Gedanken durch den Kopf
rattern. Man ist wirklich müde, aber in uns herrscht Aufruhr. Man
grübelt und zerlegt alles gedanklich bis ins Kleinste. An Schlaf
ist nicht mehr zu denken, jetzt haben die Sorgen die Führung
übernommen. Warum das so ist und wie man aus diesem
Gedanken-Karussell aussteigen kann, erfährst Du in dieser
Podcastfolge. Für Dich
https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/