#221 Resilienz staerken

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Resilienz bezieht sich
auf die Fähigkeit eines Individuums, Herausforderungen zu
bewältigen, Stress abzubauen und sich von Rückschlägen zu erholen.
Es ist gewissermaßen die psychische Widerstandsfähigkeit, die es
uns ermöglicht, auf Belastungen und schwierige Lebenssituationen
angemessen zu reagieren. Wie Residenz entsteht, von welchen
Faktoren sie abhängig ist und wie man sie stärken kann, erfährst Du
in dieser Podcastfolge. Für Dich
https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/