In dieser Folge möchte ich über das Thema Mamawut sprechen, weil
es einfach viele von uns betrifft. Diese Momente, in denen uns
die Wut im Alltag überrollt und wir plötzlich überwältigt sind –
genau darüber möchte ich heute mit Dir reden.
Ich teile 3 Dinge mit Dir, die mir in solchen Momenten helfen und
die Dir vielleicht auch helfen können, besser mit Deiner Wut
umzugehen.
In dieser Folge erfährst Du:
️ Warum Wut im Mama-Alltag so leicht aufkommt und was
dahintersteckt.
️ Wie Du Deine Wut annehmen und verstehen kannst, um mehr
Gelassenheit zu finden.
️ Wie Dir Körperarbeit hilft, Stress abzubauen und ins
Gleichgewicht zu kommen.
️ Warum es wichtig ist, Dich immer wieder neu auszurichten, um
mehr Verbindung zu Dir selbst und Deinen Kindern zu schaffen.
️ Wie kleine Rituale im Alltag Dir helfen, Momente der Ruhe zu
finden.
Diese Folge ist eine Einladung, Deine Emotionen auf eine neue Art
und Weise zu betrachten – nämlich als wertvolle Hinweise darauf,
was Du gerade wirklich brauchst und wie Du besser für Dich sorgen
kannst. Wut ist kein Zeichen von Schwäche oder das Ende der
Geduld, sondern ein Signal, das uns zeigt, dass etwas nicht
stimmt und wir hinschauen dürfen.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören und viele neue
Erkenntnisse für Deine Mama-Reise!
Der Mamakompass, unser fünfmonatiges Begleitprogramm, ist jetzt
wieder geöffnet – aber nur bis zum 13.10.! In diesem Programm
lernst du, wie du dich selbst besser regulieren kannst, um in
herausfordernden Momenten gelassener zu bleiben, deine Kinder
sicher durch ihre Emotionen zu begleiten und eine tiefere
Verbindung zu dir selbst und deiner Familie aufzubauen. Es ist
eine wunderbare Reise, die dir hilft, nicht nur deine Kinder,
sondern auch dich selbst liebevoll zu begleiten.
Alle Details zum Mamakompass, findest Du auf der Infoseite
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