#97 Warum fühle ich mich immer müde und schläfrig? (Dein zirkadianer Rhythmus)

Deinen zirkadianen Rhythmus verstehen

Wir leben in Rhythmen und haben unsere Rhythmen
verlernt.
Geprägt sind wir durch folgende Elemente:



Schlafzeiten


Wachzeiten


Licht Dunkelheit


Essenszeiten


Und so Einiges mehr



Doch wie wirkt es sich auf mein Leben aus, wenn diese in
Dysbalance sind?
Was geschieht dadurch?
Und was bedeutet überhaupt „zirkadianer
Rhythmus“?


Da genau dieser gerade in aller Munde ist, wenden wir uns dem
Begriff und dem Schlaf zu und tauchen damit gemeinsam in die
Tiefe.


Ich freu mich drauf!


Love and Grace,
Caroline


 


Und wenn du Lust hast, mich zu besuchen, dann gerne hier:
www.carolinedurina.com