Startseite
Podcasts
Future Identity Podcast
#97 Warum fühle ich mich immer müde und schläfrig? (Dein zirkadianer Rhythmus)

#97 Warum fühle ich mich immer müde und schläfrig? (Dein zirkadianer Rhythmus)

Future Identity vor 2 Jahren

0:00

24:21

Deinen zirkadianen Rhythmus verstehen

Wir leben in Rhythmen und haben unsere Rhythmen
verlernt.

Geprägt sind wir durch folgende Elemente:

Schlafzeiten

Wachzeiten

Licht Dunkelheit

Essenszeiten

Und so Einiges mehr

Doch wie wirkt es sich auf mein Leben aus, wenn diese in
Dysbalance sind?

Was geschieht dadurch?

Und was bedeutet überhaupt „zirkadianer
Rhythmus“?

Da genau dieser gerade in aller Munde ist, wenden wir uns dem
Begriff und dem Schlaf zu und tauchen damit gemeinsam in die
Tiefe.

Ich freu mich drauf!

Love and Grace,

Caroline

Und wenn du Lust hast, mich zu besuchen, dann gerne hier:
www.carolinedurina.com