#10 - Wie ich 20kg Zunahme akzeptiert habe

Hast du Angst vor der Zunahme, wenn du intuitiv Essen lernst und
das Kalorien zählen beendest?
Ich kann dich so gut verstehen, denn mir ging es genauso!

Erst hatte ich innerhalb eines Jahres abgenommen, dann mit Kampf
und immer mehr essgestörten Verhaltensweisen das Gewicht gehalten
und nach mehreren Versuchen mich für das intuitive Essen
entschieden und alles wieder zugenommen. Ich lernte, meine
Zunahme zu akzeptieren und sie als Teil meines Weges anzunehmen!
Nein, einfach ist es nicht - immerhin leben wir in einer
Gesellschaft die geprägt ist von Fettfeindlichkeit und
Diätkultur.

Aber vertrau mir - Du schaffst das. Auch du kannst die Zunahme
annehmen und intuitiv essen lernen!
 
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