#13 - Wie dir ein Adventskalender hilft, intuitiv essen zu lernen

Mit einem Adventskalender intuitiv essen lernen? Ja - der
Adventskalender kann tatsächlich eine tolle Unterstützung für
dich sein, um intuitiver zu essen und dich mit deinen
Körpersignalen zu verbinden!

Gerade im Alltag ist oft wenig Zeit für Achtsamkeit und
Bewusstheit beim Essen. Mit einer täglichen Süßigkeit als Ritual
kannst du dir diese Zeit aber bewusst nehmen und Achtsamkeit
einplanen.

Wie fühlt es sich an, schon morgens Süßigkeiten zu essen?
Hast du heute überhaupt Lust drauf?
Welche Erkenntnisse hast du?
Welche Diätgedanken sind aktiv?

All das kann dich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben mit
dem intuitiven Essen unterstützen!


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