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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. Entspannt einschlafen am Sonntag, 06.10.24
Ein magischer Wald öffnet seine Tore und lädt dich zu einem
Moment tiefer Entspannung ein. Schritt für Schritt wanderst du
durch das satte Grün, lauschst dem leisen Plätschern eines Bachs
und lässt dich von den friedlichen Klängen der Natur umhüllen.
Jeder Atemzug bringt dich tiefer in die Ruhe, während die
Gedanken zur Seite treten und der Körper leichter wird. Spüre die
Verbindung zur Erde und lass dich von der friedvollen Atmosphäre
tragen, bis du in deinem ganz eigenen Tempo sanft einschläfst.
Eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele.

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auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine
entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
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Weitere Episoden

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„Entspannt einschlafen am Sonntag, 06.10.24“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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