Ernährung - Was sollte ich über eine herzgesunde Ernährung wissen ?

In dieser neuen Episode von Herzcheck tauchen wir in das Thema
Ernährung ein und schauen uns genauer an, welche Makronährstoffe
wie Fette, Kohlenhydrate und Eiweiß unser Herz besonders gut
unterstützen. Wir erklären, welche Fette förderlich sind, welche
Kohlenhydrate du bevorzugen solltest und wie Eiweiß in eine
herzgesunde Ernährung passt. Lass dich von praktischen Tipps
inspirieren, um deine Ernährung herzfreundlicher zu gestalten und
langfristig deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun!


 


Shownotes


https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1800389