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Gesunde Grenzen Podcast
#44 | Herzrasen und Co. wie du körperliche Stressreaktionen minimierst.

#44 | Herzrasen und Co. wie du körperliche Stressreaktionen minimierst.

#44 | Herzrasen und Co. wie du körperliche Stressreaktionen minimierst.

Gesunde Grenzen vor 1 Jahr

Gesunde Grenzen

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15:18

Es gibt doch Sitautionen, in denen sich am liebesten jeder mal
einfach die Decke über den Kopf ziehen würde. In der Hoffnung, dass
sich das Problem einfach von selbst erledigt. Doch in den wenigsten
Fällen passiert das tatsächlich und so müssen wir früher oder
später durch diese Stressvolle Erfahrung durch. Zum Glück gibt es
ein Paar Tools, die wir nutzen können, um unser Nervensystem zu
beruhigen und uns zu entspannen.

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