Triggerwarnung: Dieses Gespräch beinhaltet Themen wie Verlust und
Trauer, die emotional belasten können.
In dieser Episode spreche ich mit Meike Lingies, Expertin für
finanzielle Angelegenheiten wie Baufinanzierungen,
Immobilienvermittlung und Altersvorsorge. Sie ist Mama und
selbstständig und kennt die Herausforderungen, die damit
einhergehen, sehr gut. Außerdem ist Meike Co-Host des Podcasts
"Selbst und (nicht mehr) ständig," in dem sie mit ihrer Cousine
über die Hürden des Alltags als selbstständige Mamas reflektiert.
Meikes Geschichte ist geprägt von einer intensiven
Gleichzeitigkeit des Lebens. Seit der schweren Krankheit ihres
Vaters, der nach einem Schlaganfall im Koma lag und nun
pflegebedürftig ist, und dem gleichzeitigen Verlust ihres
Schwiegervaters, befindet sie sich in einer Zeit anhaltender
Trauer – und als Mama und Unternehmerin doch mitten im Leben.
Diese Episode beleuchtet, wie Meike die Gleichzeitigkeit von
Freude und Trauer, Familie und Arbeit erlebt. Und wie sie es
geschafft hat, besonders während der Pandemie zwischen
“funktionieren-müssen” und “emotional Dampf ablassen” zu
navigieren, um mit mehr Selbstwirksamkeit und Selbstkenntnis
gestärkt aus diesen Erfahrungen hervorzugehen.
In dieser Folge lernst du:
Wie wichtig Emotionen sind, um am Leben teilzunehmen, und
warum es so entscheidend ist, sie nicht zu unterdrücken.
Strategien, um zwischen dem Zwang, zu funktionieren, und der
Notwendigkeit, gut für sich selbst zu sorgen, zu balancieren.
Wie du Distanz zu einem Problem oder einer Krise schaffen
kannst, um klarer zu denken und die Emotionen zu sortieren.
Panikattacken zu erkennen, die oft in Momenten der
Entspannung auftreten, wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Welche Begleitung und Unterstützung du Betroffenen zukommen
lassen kannst, um sie in schweren Zeiten zu stärken.
Vielen Dank fürs Anhören und Weiterempfehlen dieser Folge.
Wenn dich mit Meike über Baufinanzierung, Immobilienvermittlung
oder persönliche Trauer austauschen möchtest, dann erreichst du
sie entweder über ihre Website www.m-Lingies.de oder
Instagram @meike_ling.
Wenn du dich über meine Arbeit informieren oder eine Beratung
buchen möchtest, dann besuch am besten meine Website
https://innercosmos.de/.
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Foto Credit Meike: Marina Schell Fotografie
Hinweis:
Mentale und psychische Gesundheit sollten sehr ernst genommen
werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar.
Wenn du extrem erschöpft bist, du oder eine dir liebe Person
jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen
hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des
Vertrauens sein.
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