ELAL 582: Fitness, Ernährung und Gesundheit (Alltagstauglich!!)

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Philipp Bör über weit
verbreitete Mythen rund um Fitness und Gesundheit. Gemeinsam
entlarven wir falsche Vorstellungen wie die „Fettverbrennungszone“
und diskutieren, warum so viele Menschen Schwierigkeiten haben,
sich regelmäßig zu bewegen. Philipp teilt wertvolle Tipps, wie du
Bewegung und gesunde Ernährung mühelos in deinen Alltag integrierst
– ohne dabei auf Lebensfreude zu verzichten. Erfahre, wie du mit
kleinen Schritten Großes erreichst und warum es wichtig ist, auf
deinen eigenen Körper zu hören. Diese Episode ist ein Muss für
alle, die mehr aus ihrer Gesundheit machen wollen, ohne sich zu
stressen. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**:
https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: -
Instagram-Account von Philipp: - Video-Podcast: - Kostenloser
Mangold-Academy Bonus-Bereich:
https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des
Monats:
https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/
- SelbstmanagementRocks Masterclass:
https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/