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  4. Wie holen wir das Beste aus unserem Schlaf raus, Chris Surel?
Chris Surel versuchte einst, seinen Schlaf zu «optimieren» – und
ruinierte damit sein Leben. Heute hilft er anderen Menschen auf dem
Weg zu erholsamem Schlaf. Zu seinen Kunden zählen Führungspersonen
und der Deutsche Fussball-Verband. Im Podcast spricht er über seine
Erfahrungen, über die wichtige Rolle des Tiefschlafs und gibt Tipps
für junge Eltern und Frauen in den Wechseljahren. Host: [Meng
Tian](https://www.meng-tian.com/)

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„Wie holen wir das Beste aus unserem Schlaf raus, Chris Surel?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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