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  3. Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa Podcast
  4. #418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling
Wie gut kannst du deine Grenzen setzen? Wieso das übergehen
deiner Bedürfnisse, Werte & nicht richtiges kommunizieren
deiner Grenzen dich nach & nach abbrennen lassen & was du
dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Als Gast habe ich mir die Gründerin von Leadility, Beraterin für
UnternehmerInnen & Expertin für Selbstführung Freya Peters
eingeladen.

NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

Was hast du aus der Folge mitgenommen?

Feedbacks, Fragen & Anregungen - ab damit in die
Kommentare!

Worüber wir sprechen:

Freyas Erfahrungen mit den Grenzen & Stress

Was sind die häufigsten Gründe, wieso wir uns schwerfallen,
Grenzen zu kommunizieren (über Glaubenssätze, Ängste & mehr)

Wie können wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse besser
wahrzunehmen

Strategien & Techniken, um Grenzen zu kommunizieren

Schuld & Angst vor Konflikten, wenn die Bedürfnisse offen
gelegt werden

Wie kannst du lernen "nein" zu sagen

vieles mehr...

Mehr über Freya:

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/freya-peters/

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Leben⁠⁠⁠:
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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