#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling

#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling

43 Minuten

Beschreibung

vor 2 Wochen

Wie gut kannst du deine Grenzen setzen? Wieso das übergehen
deiner Bedürfnisse, Werte & nicht richtiges kommunizieren
deiner Grenzen dich nach & nach abbrennen lassen & was du
dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Folge.


Als Gast habe ich mir die Gründerin von Leadility, Beraterin für
UnternehmerInnen & Expertin für Selbstführung Freya Peters
eingeladen.


NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:


Was hast du aus der Folge mitgenommen?

Feedbacks, Fragen & Anregungen - ab damit in die
Kommentare!



Worüber wir sprechen:


Freyas Erfahrungen mit den Grenzen & Stress

Was sind die häufigsten Gründe, wieso wir uns schwerfallen,
Grenzen zu kommunizieren (über Glaubenssätze, Ängste & mehr)

Wie können wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse besser
wahrzunehmen

Strategien & Techniken, um Grenzen zu kommunizieren

Schuld & Angst vor Konflikten, wenn die Bedürfnisse offen
gelegt werden

Wie kannst du lernen "nein" zu sagen

vieles mehr...



Mehr über Freya:



LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/freya-peters/



=== MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH -
#GesundheitIstFürAlleDa



Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im
Leben⁠⁠⁠:
⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/coaching/⁠⁠⁠




Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr
Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben:
https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/




Meine k⁠ostenfreien Workbooks &
Guides⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠:
⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/gratis/




Instagram:
⁠⁠https://www.instagram.com/functional.basics⁠⁠



DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen
Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit
⁠⁠⁠@functional.basics⁠⁠⁠.


Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei
Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte
kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!


Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

15
15
:
: