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  4. II 9 - Recitation of Hatha Yoga Pradipika 9th verse of the 2nd chapter
Listen to the recitation by Sukadev Bretz from Yoga Vidya Germany:
Hatha Yoga Pradipika chapter two, 9th verse: येन त्यजेत् तेन पीत्वा
धारयेद् अतिरोधतः । रेचयेच् च ततोऽन्येन शनैर् एव न वेगतः ॥९॥ More
information about this verse can be found at the Hatha Yoga
Pradipika portal. Just go to HYP II 9:

Hatha Yoga Pradipika in sanskrit plus a translation into
German

German translation additional with comments by Swami
Brahmananda, Swami Vishnu-devananda and Sukadev in German

Hatha Yoga Pradipika Sanskrit text in devanagari
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„II 9 - Recitation of Hatha Yoga Pradipika 9th verse of the 2nd chapter“

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