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Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen Podcast
#247 - Richard Schlautek ist nicht zu stoppen

#247 - Richard Schlautek ist nicht zu stoppen

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen vor 5 Jahren

Ein Gespräch über Barfußschuhe, private Ultramarathons und mehr ...

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Es gibt Menschen, bei denen die Corona-Pandemie mit ihren
zahlreichen Folgen für unser privates, berufliches und
sportliches Leben in diesem Jahr für einen tiefen
Motivationsknick gesorgt hat.

Unser heutiger Podcast-Gast Richard Schlautek gehört nicht zu
diesen Menschen.

Genau wie wir ist Richard mit ehrgeizigen sportlichen Zielen in
das Jahr 2020 gestartet. Aber während Katrin und ich nach der
Absage des Hamburg Marathons unsere Ambitionen (und unser
Training) deutlich zurückgefahren haben, hat Richard einfach
unbeirrt weiter gemacht.

Und sein „Ersatzprogramm“ zu den eigentlich geplanten
Laufveranstaltungen kann sich mehr als sehen lassen:

Im März ist Richard nach der Absage des Eco-Trail Paris die
85 Kilometer einfach auf den Trails vor seiner eigenen Haustür
gelaufen.

Im Juni hat er sein erfolgreiches Debüt über die
100-Kilometer-Distanz gefeiert … auf einer selbst erdachten Route
und nur mit Unterstützung seiner Familie.

Und im August hat er beim Urlaub auf Langeoog die Gelegenheit
zu einer doppelten Inselumrundung mit insgesamt 60 Kilometern
genutzt.

In Barfußschuhen zum Marathon unter 3 Stunden

Aber Richard kann nicht nur weit laufen, sondern ist auch
ziemlich schnell. Seine Marathonbestzeit steht bei 2:53 Stunden –
aufgestellt bei einem Hallenmarathon auf einer 200-Meter-Bahn!

Wir hatten also jede Menge Gesprächsstoff – von Richards
Laufanfängen, über seine Erfahrungen mit Barfußschuhen bis hin zu
seinem Weg zu einer pflanzenbasierten Ernährung.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer
über dein Feedback zu dieser Folge in den Kommentaren!

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Links und Infos zur Show

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Erwähnte Laufveranstaltungen

Schwarzwald-Marathon

Western States Endurance Run

Ultratrail du Mont-Blanc

Transvulcania

Rennsteiglauf

Röntgenlauf

Erwähnte Bücher

Die Laufbibel* von Matthias Marquardt

Born to Run* von Christopher McDougall

Eat and Run* von Scott Jurek

North* von Scott Jurek

Unsere Grain-Green-Bean-Kochbücher

FINISHER – Das Handbuch für deinen ersten oder schnellsten
(Halb-)Marathon

Weitere Themen aus der Podcast-Folge

Die Grain-Green-Bean-Formel für das perfekte vegane
Gericht

Unsere Facebook-Gruppe: das Team beVegt.de

Unsere RUN VEGAN-Laufshirts (nur noch wenige Größen
verfügbar)

The Wonderland Trail

Veggie Treff Blumberg

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