#407 - Alex Dazbert, wie ernährt man sich richtig bei langen Läufen?

In Folge 407 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Alex Dazbert
über lange Verletzungspausen, sein Crosstraining mit dem
ElliptiGO, Ernährungsstrategien für lange Läufe und spannende
Experimente mit einem Glucosemonitor.


Shownotes: https://www.bevegt.de/alex-dazbert-podcast-2024/


Werbepartner dieser Folge:


KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT)


Werde beVegt-Supporter*in:
https://www.bevegt.de/unterstuetzen/


Unsere E-Books und Kurse:


Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH

Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean
Kochbüchern

Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART

Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit
FINISHER

Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS

4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die
beVegt-Kochschule