Screentime: Hängen wir echt alle zu viel am Handy?

Es ist immer dabei in der Hosentasche, nachts liegt es neben uns,
ohne können wir das Haus nicht verlassen: das Handy. Lieben wir.
Aber was genau macht es mit uns und unserer Mental Health, dass wir
ständig am Smartphone hängen? Wir fragen mal genauer nach bei
Forscher*innen, die sich mit den Effekten von Handynutzung
beschäftigen. Und wir hören die Geschichte von Nathalie Mauckner
vom Podcast Rastlos, bei der eine heftige Krise zu einem Umdenken
in ihrer Handynutzung geführt hat. Nathalies Podcast Rastlos findet
ihr hier. Wenn ihr mehr darüber erfahren wollt, welche
psychologischen Tricks Apps benutzen, um uns länger am Handy zu
halten, solltet ihr euch unbedingt Christian Montags Buch “Du
gehörst uns” anschauen. Wenn ihr euch die Studie von Julia
Brailovskaia mal genauer anschauen wollt, hier werdet ihr fündig.
Wenn ihr wissen wollt, wie sehr euer Handy “strahlt”, hier ist die
Tabelle vom Bundesamt für Strahlenschutz. Und unsere Folge zu
TikTok gibt’s hier. (00:00 - 04:10) Intro (04:10 - 07:07) Wie
gefährlich sind Handystrahlen? (07:07 - 14:09) Was macht so viel
Screentime mit uns? (14:09 - 17:28) Was bringt mehr: Detox oder
Reduktion? (17:28 - 24:29) Warum kommen wir nicht vom Handy weg?
(24:29 - 28:23) Wie kann es doch klappen? (28:23 - 30:12) Fazit
(30:12 - 30:45) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad
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