️Lies hier weiter „Wie kann ich meine Wut
zulassen, ohne andere zu verletzen?“
Wenn auch Du zu denjenigen gehörst, denen diese Frage im Kopf
herumschwirrt, dann hast Du wahrscheinlich ein sehr schlechtes
Bild von der Wut im Kopf: Unkontrollierte Gefühlsausbrüche,
Gewalt, Verletzungen...
Ich möchte Dich nun bitten, dieses Bild einmal kurz zu vergessen,
damit Du die Wut noch einmal neu kennenlernen kannst:
Die Wut ist ein Geschenk. Sie ist eine unserer 7 „Basisemotionen“
(nach Paul Ekman). All diese Basisemotionen (Freude, Angst,
Trauer, Wut, Überraschung, Ekel, Verachtung) sind sehr wichtig
für uns: Sie bringen uns eine ganz bestimmte Energie mit, die wir
zu einem ganz bestimmten Zweck einsetzen können:
Die Wut mobilisiert eine mächtige Kraft in uns. Sie
• ist Teil unseres „inneren Feuers“, das für unsere
Leidenschaften und unsere Bestimmung brennt
• gibt uns Energie, damit wir unseren Herzensweg verfolgen
können, auch wenn er nicht ganz einfach ist
• hilft uns, für unsere Werte einzustehen
• verleiht uns Präsenz in unserem Auftreten und unserer Stimme,
damit wir ernstgenommen werden
• macht Eindruck auf andere und ermöglicht uns dadurch die
Abgrenzung, ohne Gewalt einsetzen zu müssen
• stellt uns körperliche Kraft zur Verfügung, wenn wir uns
körperlich schützen und abgrenzen müssen
und vieles mehr...
Kurz gesagt: Die Kraft der Wut hilft uns, geschützt, aufrecht und
voller Leidenschaft unseren Herzensweg zu gehen, um die Welt mit
unseren Gaben zu bereichern.
Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse
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