Kennst Du diese Momente? Dein Kind steckt mitten in einem
Wutanfall, und Du merkst, wie Deine eigenen Emotionen hochkochen.
Du wünschst Dir, ruhig zu bleiben, anders zu reagieren – doch es
fällt Dir so schwer.
In dieser Episode des Großlieben Podcasts sprechen wir über die
eine Sache, die alles verändern kann: die Fähigkeit, Gefühle zu
halten. Diese Fähigkeit ist entscheidend – nicht nur für die
Beziehung zu Deinen Kindern, sondern auch zu Dir selbst und allen
Menschen in Deinem Leben. Jeden Tag begegnen wir als Mütter
Herausforderungen, sei es durch unsere Kinder, den hektischen
Alltag oder alte Geschichten, die immer wieder aufkommen. Das
„Gefühle halten" zu lernen und zu praktizieren, kann einen
riesigen Unterschied machen.
In dieser Folge erfährst Du:
️ Was es bedeutet, Gefühle zu halten, und wie das Deinen
Mama-Alltag nachhaltig verändern kann.
️ Wie Selbstregulation Dir hilft, ruhiger und gelassener auf die
Herausforderungen des Tages zu reagieren.
️ Warum es so wichtig ist, dass Du zuerst eine tiefe Verbindung
zu Dir selbst aufbaust, um dann auch Deine Kinder liebevoll
begleiten zu können.
️ Wie Selbstregulation und Koregulation zusammenwirken und warum
beides essenziell ist für die Mutter-Kind-Beziehung.
️ Einblicke in den Mamakompass – unser Programm, das Dir hilft,
diese Fähigkeiten zu entwickeln und zu vertiefen.
Diese Folge lädt Dich ein, innezuhalten und einen Blick nach
innen zu werfen. Indem Du lernst, Deine Gefühle zu begleiten,
schaffst Du mehr Ruhe und Klarheit – nicht nur für Dich, sondern
auch für Deine Kinder. Denn je besser Du Dich selbst verstehst,
desto besser kannst Du auch für Deine Kinder da sein.
Kleiner Reminder für Dich: Der Mamakompass startet bald wieder,
und Du kannst Dich auf die Warteliste eintragen. Gemeinsam werden
wir über fünf Monate hinweg daran arbeiten, Deinen eigenen
Kompass zu finden, damit du Deine Mutterschaft fortan nach Deinen
Wertvorstellungen leben kannst.
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freue mich, von Dir zu hören.
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