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Doppelter Espresso! Hochkonzentrierte Impulse für Führung und Beruf Podcast
Resilienz statt Frust I Deine PowerTrainingsSession

Resilienz statt Frust I Deine PowerTrainingsSession

Doppelter Espresso! Hochkonzentrierte Impulse für Führung und Beruf vor 2 Jahren

Mit Ralf Strupat und Jennifer Zacher-Handke

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Wie schaffen wir es, in einer schnellen und reizüberflutenden Welt
widerstandsfähig zu bleiben? Ralf und Jennifer teilen ihre
Erfahrungen als Coaches und Berater und diskutieren, warum es so
schwer ist, die theoretisch bekannten Stressbewältigungsmethoden in
die Praxis umzusetzen. Du hörst, wie wichtig kleine Schritte im
Alltag sind – von Achtsamkeitsmomenten über Morgenrituale bis hin
zur Selbstfürsorge. Besonders heute sind Optimismus und eine
positive Lebenseinstellung wichtig. Deshalb auch eine gute
Nachricht: Resilienz kann trainiert werden! Entscheidend ist, nicht
erst dann anzufangen, wenn der Stress bereits überhandgenommen hat.
Höre mit und bekomme Tipps, wie du deinen Alltag resilienter
gestaltest und mit einer gesunden Selbstdisziplin achtsam für sich
selbst sorgst. Hier findest du unseren Kurs gegen Führungs-Frust:
begeisterungsland.de/frust/ Hier erhältst du Zugang zu unseren
gratis Führungs-Tools:
https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere
praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du
hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du
hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der
Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und
positive Bewertung!