#90 Kerstin Herter, wie können wir unseren gestressten Sehsinn entspannen und trainieren?

Der Sehsinn ist durch die digitale Welt und unser Verhalten massiv
gestresst. Gesundheitliche Probleme wie Kurzsichtigkeit können die
Folge sein Kurzsichtigkeit ist kein neues Phänomen, aber die
digitale Welt verstärkt es. Der ständige Blick in die Nähe belastet
unsere Augenmuskulatur und kann zu Kopf- und Nackenschmerzen
führen. Die Nutzung von Bildschirmen und Smartphones ist ein
Hauptfaktor. Über gesunde Strategien gegen digitalen Stress,
einfache Übungen zur Entlastung der Augen und Visualtraining im
Leistungssport, spricht Jan Peter Kruse mit Kerstin Herter in der
neuen Folge von „Handwerk erleben“. Sie ist u.a. Augenoptikerin,
Buchautorin und Augen-Expertin im SAT.1-Frühstücksfernsehen.