Was Neurogenes Zittern ist und wie man es gegen Stress nutzen kann - Ulrike Balke-Holzberger

Ulrike Balke-Holzberger hat das Faszien Stress Release entwickelt
(FSR). Es basiert auf einer körperlichen Fähigkeiten, die jedem
Menschen innewohnt, dem Neurogenen Zittern.


Stell Die vor, dass Du nach einer Reihe von vorbereitenden
Körperübungen, die bestimmte Muskeln ansprechen und erschöpfen
sollen, Deine Beine anfangen unwillkürlich zu zittern. Dies kann
sich dann auf andere Muskelpartien ausweiten. Es ist seltsam,
doch Du hast ein Gefühl von absolutem und wunderbaren
Stressabbau.


Entwickelt im Kontext von Traumabewältigung kann diese Methode
prinzipiell jeder lernen und davon profitieren.


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