Startseite
Podcasts
Der Atemcode Podcast
Vagusnerv: Das Geheimnis hinter Stress, Entspannung und unserem Wohlbefinden

Vagusnerv: Das Geheimnis hinter Stress, Entspannung und unserem Wohlbefinden

Der Atemcode vor 3 Jahren

0:00

30:19

Tauchen Sie in die faszinierende Welt des menschlichen
Nervensystems ein, während "Der Atemcode" die Geheimnisse des
Sympathikus und Parasympathikus enthüllt. Erfahren Sie, wie diese
uralten Systeme unser modernes Leben beeinflussen, von
stressgefüllten Momenten bis zu tiefgreifenden Ruhephasen.
Entdecken Sie, wie unser Körper reagiert, sich anpasst und sich
in einer ständig verändernden Umwelt regeneriert.

01:30 Im Rhythmus des Sympathikus

03:52 Die Entspannungsmusik des Parasympathikus

05:55 Das Gleichgewicht des Maestros: Eine Symphonie von Yin und
Yang

08:20 Der Wächter des Atems

10:39 Der Atem und der Vagus: Ein intimer Tanz der Beeinflussung

14:10 Die Polyvagale Theorie: Eine Symphonie aus Sicherheit,
Verbindung und Verteidigung

16:18 Kritische Diskussion

20:55 Atemabeit und der Vagus: Ein tiefes Eintauchen in
synchronisierte Heilung

Links:

Überblicksarbeit von Joohn M. Karemaker (Uni Amsterdam)

Dr. Gian Ramos-Monserrate, MD

Stephen Porges

Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier.

matthiaswittfoth.de

Der Atemcodeclub

Workshops und Events

Anmeldung und Infos HIER:

https://www.wimhofmethod.com/instructors/matthiaswittfoth

Schau auch auf diese Seite für mehr Informationen zum ganz
besonderen Event mit Dr. Niels Schulz-Ruhtenberg:

https://lieberleichter.de/transformationcamp/

Jetzt noch gibt es den Frühbucher Discount auf das Transformation
Camp!

Termine:

10.-12. November 2023

01.-03 Dezemeber 2023