Umgang mit Stress

Täglich balancieren wir zwischen vielen verschiedenen Aufgaben,
Zielen und Herausforderungen. Es gibt viele Möglichkeiten, es gibt
viel Konkurrenz und es gibt immer etwas tun. Das alles kann
langfristig dazu führen, dass unser Stresslevel permanent hoch ist.
Die Frage ist, welchen Einfluss hat Stress auf unsere
Konzentration, die Entscheidungsfindung, unser Urteilsvermögen oder
die Denkleistung? Was uns sehr geholfen hat damit umzugehen und was
du tun kannst, erfährst du in dieser Folge. YouTube Video 1:
https://www.youtube.com/watch?v=WuyPuH9ojCE YouTube Video 2:
https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI HeadSpace:
https://www.headspace.com/de ApneaApp:
https://apps.apple.com/de/app/apnea-trainer/id391269557