Negative Vergangenheit loslassen - Wie Sie mit einem Trauma umgehen können

Ein Trauma ist eine tiefe, seelische Verletzung, die durch ein
intensives und bedrohliches Ereignis, das die Person nicht mehr
verarbeiten kann, ausgelöst wird. Damit verbunden sind heftige
emotionale Reaktionen wie Angst, Hilflosigkeit und Ohnmacht. Für
Körper und Psyche stellt ein Trauma eine Situation von extremen
Stress dar. In Folge entstehen seelische und körperliche
Beschwerden – sogenannte Belastungsstörungen. Diese sind normale
Reaktionen auf hohe, nicht mehr integrierbare Stressbelastung.
Deshalb ist es wichtig mit einer Traumatherapie das Erlebte zu
verarbeiten und loszulassen.