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  4. Selbsthass überwinden - Wie Sie den Selbsthass überwinden können!
Viele Menschen hassen sich selbst oder verachten sich zutiefst und
leben in einer Negativspirale. Sie sind davon überzeugt, dass ihr
Selbsthass gerechtfertigt ist und sie es verdient haben, sich
selbst zu hassen oder von anderen Menschen verachtet zu werden.
Selbsthass kann seinen Ursprung in der Kindheit haben, wenn es in
irgendeiner Form zur Ablehnung des eigenen Charakters oder Körpers
kommt. Mögliche Formen sind ständige Kritik von nahen Angehörigen
oder wenn die hohen Erwartungen an das eigene Selbstbild nicht
entsprochen wird. Da Selbsthass ein eingelernter Vorgang ist, kann
man lernen, sich selbst zu akzeptieren und positiv mit sich selbst
umzugehen. Natürlich braucht dieser Prozess Zeit und Geduld. Jeder
Mensch kann seinen Selbsthass überwinden.

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