Burnout vorbeugen - Was kann man tun, um Burnout zu vermeiden?

vor 3 Jahren

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Wechselnde Pfade im Licht

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Burnout wird auch als Burnout-Syndrom oder Erschöpfungssyndrom
bezeichnet und bedeutet ausgebrannt zu sein. Leider sind heutzutage
immer mehr Menschen von Burnout betroffen und dem Druck in ihrer
Umgebung nicht mehr gewachsen. Sind Stress und Erschöpfung
allgegenwärtig und dauerhaft, ist ein Abschalten irgendwann nicht
mehr möglich. Das hohe Leistungspensum ohne regelmäßiger Einhaltung
von Ruhe- und Erholungsphasen, begünstigt ein Burnout. Oftmals
entsteht Burnout schleichend, aber es gibt zahlreiche Chancen,
einem Burnout gegenzusteuern.