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  4. Emotionale Entgleisung - Tipps, wie Sie besser mit Emotionen umgehen können!
Fast jeden Tag geschieht etwas, worüber man sich ärgern kann. Die
meisten Menschen halten das für völlig normal. Wenn emotionale
Entgleisungen aber auf der Tagesordnung stehen, dann ist das auf
Dauer nicht gesund. Wütende Menschen können keinen klaren Gedanken
mehr fassen, haben Rachegelüste und sehnen sich nach einem Ventil,
das dabei hilft, die unkontrollierten Emotionen herauszulassen.
Ständige Wutausbrüche vertreiben nicht nur Freunde und Bekannte,
sondern wer seine Emotionen wie Wut, Ärger und Aggression nicht im
Griff hat, bekommt das irgendwann durch seinen Körper, wie z.B.
Herz- oder Magenbeschwerden oder einen hohen Blutdruck, zu spüren.

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