Falsche Rücksichtnahme - Wie Sie aufhören können, immer die Bedürfnisse der anderen zu decken!

Viele Menschen leiden darunter nicht Nein sagen zu können und sagen
Ja zu Dingen, die sie eigentlich gar nicht wollen. Häufig steckt
hinter der Angst "Nein" sagen zu wollen die Ablehnung vor anderen
Menschen. Dies ist oftmals mit einem zu geringem Selbstwertgefühl
und Selbstvertrauen verbunden. Ob in Beziehungen oder im
Berufsalltag: es ist wichtig auch einmal die Handbremse zu ziehen
und "Nein" zu sagen. Wenn wir keine Grenzen ziehen können, dann
sind wir meistens unzufrieden, werden von anderen Menschen diktiert
und das kostet uns viel Energie und Zeit. Wir laufen Gefahr an
Burnout oder Depressionen zu erkranken oder kommen selbst zu kurz
und finden keine Zeit für ausreichend Erholung.