Wie Sie NEIN sagen ohne Schuldgefühle haben zu müssen!

Sagen wir Nein und haben dabei Schuldgefühle, bedeutet dass nicht
zwangsläufig, dass wir etwas falsch gemacht haben. Erst nachdem man
sich in Ruhe mit der Situation auseinandersetzt und in sich
hineinspürt, kann man das Gefühl lokalisieren und verstehen. Wenn
wir gelassen bleiben, gehen wir entspannter mit Problemen um und
reduzieren den negativen Stress in unserem Leben. Gelassenheit kann
man lernen. Letztlich sind unsere Gedanken hierzu der Schlüssel.
Nehmen Sie stets Ihre Gedanken wahr? Oder verfallen Sie immer
wieder in den eigenen Gedankenstrudel ohne, dass Ihnen das
überhaupt bewusst wird?