Wie Sie Schlafstörungen natürlich behandeln mit Mikronährstoffen!

In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie Schlafstörungen auf
natürliche Weise behandeln können. Mikronährstoffe, wie z.B.
Magnesium und Melatonin, spielen eine wichtige Rolle für einen
erholsamen Schlaf. Doch welche Nahrungsmittel enthalten diese
wichtigen Stoffe und wie können Sie Ihre Ernährung entsprechend
anpassen? Zudem diskutieren wir die Bedeutung von ausreichender
Bewegung und Entspannung für einen guten Schlaf und geben Ihnen
praktische Tipps für eine gesunde Schlafumgebung. Wenn Sie unter
Schlafstörungen leiden, sollten Sie sich diese Episode nicht
entgehen lassen.