Was kann man tun gegen Albträume und wie wird man schlechte Träume los?

In dieser Folge geht es um das Thema Albträume und wie man sie
loswerden kann. Albträume können unseren Schlaf beeinträchtigen und
unser Wohlbefinden negativ beeinflussen. Wir sprechen darüber, was
Albträume sind, welche Ursachen sie haben und welche Maßnahmen man
ergreifen kann, um sie zu bekämpfen. Wir diskutieren auch
verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und Techniken, um sich von
Albträumen zu befreien. Wenn Sie unter Albträumen leiden oder
jemanden kennen, der davon betroffen ist, sollten Sie unbedingt
reinhören!