6 Tipps gegen Overthinking - negative Gedankenspiralen stoppen

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dort zu sehen.
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Hallo Schokis 🤍


In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das mich selbst lange
begleitet hat
und gerade viele Menschen belastet:
Overthinking.


Ob Gedankenkarussell oder negative Gedankenspiralen - wir
verlieren uns oft im Denken, ohne es direkt zu merken.
Was wir aber deutlich spüren: Diese Gedanken tun uns nicht gut.


In dieser Folge teile ich 6 konkrete Tipps, die
dir helfen können, aus Gedankenspiralen auszusteigen und wieder
mehr Ruhe in deinen Kopf zu bringen.
Ich bin mir sicher, dass mindestens ein Gedanke dabei ist, der
dir beim nächsten Overthinking-Moment sehr helfen wird.


Ich freue mich über dein Feedback und danke dir von Herzen, wenn
du den Podcast bewertest.🤍 Das unterstützt meine Arbeit sehr.


Fühl dich gedrückt,
Dein Biyon.