Von der Straße auf die Berge: Trailrunning Tipps von Ida-Sophie Hegemann | Traillaufen Spezial | Wissen

Trail- und Ultraläuferin Ida-Sophie Hegemann ist durch einen
glücklichen Zufall vom Straßenlauf zum Trailrunning gekommen - und
das mit großem Erfolg! Vom ersten Platz beim Zugspitz Ultratrail
Ehrwald Trail bis hin zu beeindruckenden 168 km in Istrien: Ida ist
aus der Traillauf Szene nicht mehr wegzudenken. Bergfreundin Cathi
spricht mit ihr über die Unterschiede zwischen Straßen- und
Traillaufen, den perfekten Einstieg in den Sport, unverzichtbare
Ausrüstungstipps und vieles mehr. Lasst euch inspirieren!