Podcaster
Episoden
26.02.2026
10 Minuten
2026 steht bei uns alles unter der Überschrift: Alpenüberquerung -
zu Fuß und auf dem Rad überqueren wir dreimal den Hauptkamm. Und
wir nehmen einmal drei von euch mit - in dieser Folge erfahrt ihr,
wie ihr dabei sein könnt.
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05.02.2026
56 Minuten
Was macht eine gute Führungsperson aus? Wie kann man lernen,
Verantwortung abzugeben oder zu übernehmen? Warum ist
psychologische Sicherheit so wichtig für eine gute Gruppendynamik?
Und ticken Frauenteams anders? Kristin Henke gibt Antworten und
Anregungen, die uns am Berg, im Job und im Leben helfen können, uns
weiterzuentwickeln.
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29.01.2026
1 Stunde 2 Minuten
Wie viele Unterhosen brauchts auf Tour und was sind die Höhen und
Tiefen, wenn das Hobby zum Beruf geworden ist? Diese und noch viele
andere Fragen zur Expedition Skandinavien beantworten die
Bergfreundinnen in dieser Folge.
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22.01.2026
32 Minuten
Blähungen, Durchfall, Verstopfung - gerade auf Mehrtagestouren
macht unser Magen-Darm-Trakt oft Probleme. Warum spielt die
Verdauung bei Belastung verrückt? Wie bereiten wir Magen und Darm
vor - und wer stinkt im Matratzenlager eher: Frauen oder Männer?
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14.01.2026
49 Minuten
Kaddi und Toni kämpfen sich zum norwegischen Fjord, Lisa fährt
ihnen mit dem Zug entgegen. Und währenddessen die Fragen: Würden
wir's wieder tun? Was würden wir anders machen? Was haben wir
gelernt - fürs nächste Abenteuer und fürs Leben?
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Über diesen Podcast
Bergfreundinnen ist der Podcast für dein Leben mit den Bergen.
Toni, Kaddi und Lisa lieben Berge. Ständig zieht es die drei hinaus
und hinauf – und wenn sie nicht am Berg sind, reden sie darüber.
Sätze wie "Die Berge gehören uns" oder "Mindestens 2.000 Höhenmeter
am Tag" sparen sie sich. Die Bergfreundinnen sprechen sich Mut zu,
halten einander und schöpfen am Gipfel neue Kraft – für die nächste
Tour und fürs ganze Leben. Sie hören zu und diskutieren Fragen wie:
Wie kriegt man mehr Selbstvertrauen am Berg? Wie schaffe ich es
nachhaltig Bergzusteigen? Und wie ist das eigentlich mit der
Menstruation, wenn ich unterwegs bin? Es sind also eher die großen
Themen des Lebens, die im Bergfreundinnen-Podcast behandelt werden.
Es gibt Stories vom Berg, tolle Leute zu Gast, gute Gespräche und
handfeste Tipps. 1 Monat - 4 Folgen - ein Thema – und deine
Geschichten vom Berg.
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