Unsere kunterbunte Triathlonwelt! Da ist viiiiel gute Laune und
Good Vibes only auf Insta und Co. angesagt, überall sieht man das
Flexen mit neuen Bestzeiten, Heldengeschichten, wo man nur
hinscrollt. Sport tut gut und macht uns glücklich. Keine Frage!
Aber was ist eigentlich mit den Downs im Alltag? Wenn wir
strugglen, und das über längere Zeit. Als Leistungssportler:in
kannst du dir eigentlich keine Schwäche erlauben. Der Druck, zu
performen, ist ein ständiger Begleiter und kann in einem
Teufelskreislauf enden. Als Profisportler:in in der medialen
Öffentlichkeit über psychische Erkrankungen wie z. B. Depression
oder Angststörungen reden? Quasi ein Tabu. Leider noch immer ...
Heute hören wir die Geschichte von Jonas. Jonas war DTU-Kader
Athlet mit Olympia-Ambitionen, doch irgendwann kamen da diese
Gedanken, die ihn zunehmend negativ im Trainingsalltag
beeinflusst haben, sodass er sich schließlich professionelle
Hilfe gesucht hat. Wir sprechen darüber, welches Ausmaß und
welche Symptome seine psychischen Krankheit angenommen haben, wie
er Hilfe bekommen hat und wie es ihm heute geht.
Vor dem Hören der Podcastfolge ist noch folgendes wichtig:
Psychische Probleme zu haben, ist keineswegs ein Zeichen von
Schwäche, persönlichem Versagen oder ähnlichen Schulderklärungen
gegenüber sich selbst. Expert:innen wie Dr. Hegerl (Vorsitzender
der Deutschen Depressionshilfe) und Elena (beide liefern in der
Folge Expertise zum Thema) sehen in psychischen Erkrankungen
enormes Wachstumspotenzial. Wenn man sich helfen lässt, bekommt
man die Chance, sich auf seiner persönlichen Reise besser kennen
und lieben zu lernen.
Großen Dank an Jonas! Einfach klasse und mega stark, darüber in
einem öffentlichen Medium zu erzählen. Danke auch an Elena und
Herrn. Dr. Hegerl für das Teilen der hilfreichen Tipps und
Informationen zu dem Thema.
Weitere Hilfe bekommst du hier Deutsche Depressionshilfe
Bei psychischen Problemen oder sehr belastenden Gedanken kannst
du auch den Bereitschaftsdienst 116 117 anrufen oder zur
Hausärztin bzw. zum Hausarzt gehen. Dort wird dir geholfen!
Ebenso Dank geht raus an den Presenter der 3. Staffel: MATS!
Übrigens: In der All-In-One-Trainings-App MATS gibt es eine
integrierte Chat-Funktion, um die Kommunikation im
Coach-Athleten-Verhältnis zu optimieren. Je nachdem, wie
persönlich man die Person kennt, die einen trainiert, sollte man
es kommunizieren, wenn etwas nicht richtig läuft oder man
aufgrund privater Umstände Probleme mit dem Training hat. Das
Chat-Feature kannst du genau wie alle anderen Features von MATS
erstmal in Ruhe kostenlos testen.
Check die MATS Website aus!
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Worum geht's im Watt is los Podcast?
Hi - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is
los?-Podcast mit Profisportler:innen und Insider:innen aus der
deutschen Triathlon- und Ausdauer-Szene, um mal so richtig in
deren Alltagsmomente, Kopfkino und Ziele reinzuzoomen.
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Musik von Epidemic Sound.
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